6日目〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 40kg 12% (あと14kg) 156.5cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 体重とBMI

 » 
2016年11月14日

  • そしら

    朝 菓子パン コーヒー2杯
    昼 ダイエットコーラ1本
    夜 白身魚のフライ一切れ キャベツ260グラム 塩鍋つまむ程度

    運動 ウォーキング50分

    イオンで君の名はと深夜食堂♪観てきた〜*\(^o^)/*
    あまり話題作は観に行かないんだけど、君の名は良かった〜(^ ^)

    生理中 カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    ダイエットへの取り組みが長続きしないのは意志の弱さのせいだと言われることが多い。しかし、長続きしないのは脳のメカニズムに合ったダイエット ... の前よりも体脂肪の割合が増えているので、体脂肪を減らすための運動、中でもウォーキングやランニングなどの有酸素運動 ... 方法が実践されていないからで、脳のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット ...

    ダイエットラボ
  • ソンブルイユ

    飯田橋駅 「あの名店」が復活。来年6月ついにグランドオープン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くっぴー
被ライバル - 全てを見る
  • くっぴー
  • ちゅん
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • くろねこ*
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
そしら
そしら

156.5cm 52.7kg

日記
24
ライバル
1
被ライバル
2