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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 70.4kg 65kg 81% (あと5.4kg) 173cm 70.4kgの体型
    体脂肪 35% 18.4% 16% 173cm 標準

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2016年11月14日

  • シゲ

    朝ほっけ焼き
    晩かつおたたき

    ここにきて足踏みとは><
    まあ一気に減った後停滞するのは今までのパターン

    それよりも

    侍ジャパンの投手陣シャキッとせい!
    あと4番は筒香のほういいと思う



    カロリー合計:1200kcal20:29
    •  
    • コメント2件
    • うさ うさ 目標体重が近づいて来ましたね!
      応援しています。
      2016.11.15 13:22
    • シゲ シゲ > うささん
      ありがとうございます!
      無事達成できました
      心も軽くなった気がしますw
      2016.11.16 10:05
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