糖質制限から2カ月と少々

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 72.1kg 72kg 99% (あと0.1kg) 172.5cm 72.1kgの体型
    体脂肪 0% 172.5cm 理想

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2016年11月14日

  • クロ犬

    大きな体重の減少はなかったけど、少しづつ減って
    72.1kg、当初の目標まであと0.1kgとなりました。

    糖質制限は2カ月間と決めていたので、現在はプチ
    糖質制限に移行しました。

    リバウンドしないよう様子を見ながらではありますが、
    チョコレートやアイスクリームなども食べています。

    何の根拠もない全くの私見ですが、注意すべきは
    小麦粉と思います

    当方香川県在住であり、安くて美味しい讃岐うどんが
    食べられないのが残念ですが、次は68kgを目標に
    頑張りたいと思います。

    カロリー合計:20:54
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