5日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 51.9kg 48kg 65% (あと3.9kg) 156cm 51.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.5% 24% 156cm 理想

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2016年11月14日

  • まゆら

    減らないけど( ´ ▽ ` )ノ

    一応、気持ちは、ダイエット。

    昨日は、フラペチーノ飲んだけど。そして、カロリーは、オーバー気味だけど。

    でも、頑張りすぎず、痩せることはあきらめず!

    ローソンで、ドライフルーツ&ナッツ、ブランのシフォンケーキ買ってきた。


    柿の種とか、クラッカーとか。
    いろいろ、食べたし、飲んだ。

    ん〜o(`ω´ )o

    これでは、ダメだな(T_T)

    せめて、今日も、スクワットと、半身浴〜〜♪

    長フロは、結構、良い。

    カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 コンビニはデンジャーだよね。
      ドライフルーツとナッツ、美味しそう (´﹃`*)
      で、柿の種に、クラッカーも食べたのね。

      うん、そうだね。長風呂して、少しでも代謝をあげて
      くださいませ。

      昨日のまゆらさんのフラペチーノは、
      ダイエット中のワタシには、刺激が強すぎたようで、、、、、。
      昨日は駅前のスタバに何度も行こうか、どうしょうか、と、
      ソワソワしましたwwwww
      2016.11.14 22:22
    • rakupon rakupon おはようございます♪ (#^^#)

      5日ぶりです。
      高熱でダウンしてたよぉ(T_T)
      今日から復活‼
      また宜しくね♡
      まゆらさんは元気そうで安心しました♪
      気持ちダイエットに向いてるなら
      頑張れるよね‼
      ブランのシフォンケーキ惹かれるわぁ♡
      2016.11.16 09:40
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まゆら
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