*4日目* また…誘惑に負け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56kg 50kg 10% (あと6kg) 158cm 56kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 26% 158cm モデル

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2016年11月14日

  • GAKU

    今朝から とてつもない筋肉痛(−_−;)

    朝ごはん
    スコーン1個 コーヒー

    お昼ごはん
    お弁当 お味噌汁 フィナンシェ クッキー2枚 コーヒー

    夕飯
    おにぎり 豚汁 にらもやし炒め
    大根煮

    セサミビスケット コーヒー


    お菓子断ちたいけど
    意志が弱くて…

    カロリー合計:22:10
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