305日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 59.4kg 56.5kg 66% (あと2.9kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 27% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年11月13日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:納豆まき・肉団子・シューマイ・青汁・陣太鼓・大風呂敷・えびせん
    昼ごはん:ラーメン
    夜ごはん:えびせん・焼肉

    カロリー合計:22:22
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★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 61.4kg

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