1日目(11月13日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.8kg 52kg 2% (あと6.8kg) 160cm 58.8kgの体型
    体脂肪 31.7% 32.1% 25% 160cm モデル

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2016年11月13日

  • ちょめこ

    朝 うなぎ
    昼 -
    夜 カレー
    間食 ドライマンゴー
    チョコパイ

    野菜食べれなかった……

    ジム 二時間ぐらい

    カロリー合計:22:43
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ちょめこ
ちょめこ

160cm 58.8kg

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