誕生日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.1kg 56kg 43% (あと2.1kg) 161cm 58.1kgの体型
    体脂肪 29% 28.9% 26% 161cm 平均

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2016年11月14日

  • ぷっちょ

    ハッピーバースデー私。

    朝→食パン、通りもん、コーヒー
    昼(会社)→お弁当
    帰宅後→炭酸ジュース、おにぎりせんべい
    夜→アオリイカの刺身、ゲソ焼き、カマスの塩焼き、照り焼きチキン
    食後→ケーキ
    野菜が足りない。旦那が会社からアオリイカを持って帰ってきた。ネット見ながら二人でさばく。時間がかかり、野菜料理が出来ず。冷蔵庫には沢山の野菜があるのに足りない。明日は野菜食べるぞ。

    最近疲れやすい。仕事終わりに子供の病院に行ったし、帰宅したらクタクタ。
    久しぶりに炭酸ジュースを飲んでしまった。
    夜はケーキ!!皆に祝ってもらい幸せな誕生日でした。

    カロリー合計:22:59
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    • コメント2件
    • BB♪ BB♪ お誕生日おめでとうございます♥

      お祝いしてくれる家族がいるって幸せですよね(*^^*)
      良い一年になりますように♪
      2016.11.15 07:36
    • ぷっちょ ぷっちょ > BB♪さん
      ありがとうございます!
      自分の年を忘れてしまいそうですが(笑)こどもが一番喜んで張り切っているので、そんな姿を見ると癒されます!いつまでも元気な母ちゃん目指します。
      2016.11.15 18:19
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