19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 63kg 54kg 0% (あと9kg) 167cm 63kgの体型
    体脂肪 31.1% 167cm 平均

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2016年11月14日

  • ななか

    朝 グラノーラ
    昼 焼きおにぎり×2、ミニどん兵衛
    間食 煎餅(沢山)、アイス

    体重がへらなーい。
    そして、制服のスカートきつーい。
    制服がキツイってやばいな。
    明日の朝から朝20~30分歩こうかな

    カロリー合計:23:26
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    • コメント1件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.11.17 11:34
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実践中のダイエット方法

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