寒すぎる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.7kg 53kg 0% (あと5.7kg) 165cm 58.7kgの体型
    体脂肪 22% 22.6% 15% 165cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • ソラ

    今日は仕事のため運動なし。なんだかうまく行かないなー。運動しなければいけないのに、その時間を産み出すことができない。仕事が忙しいのはありがたいのだけど…。

    主観を捨て、有りのままのことを有りのままに感じる。そうすれば心穏やかに生きられる気がする。

    カロリー合計:23:33
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