コメダデー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.5kg 45kg 42% (あと5.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 25% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • しろくな

    もりもり食べてしまったぜ。
    ノー運動。
    身体だけ解していく。


    甘酒&豆乳&バナナ
    &しょうが&はちみつ


    コメダで
    ビーフシチュー
    ミソカツサンド


    みかん
    ヨーグルト
    あけび半分
    コーヒー

    カロリー合計:23:43
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しろくな

156cm 49.9kg

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