やせるおかずダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74kg 55kg 9% (あと19kg) 158cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • こたきち


    飲むヨーグルトアロエ

    玄米サラダ100g
    ゆで卵サラダ

    タンドリーチキン4本
    豆腐坦々
    アセロラ酵素ドリンク

    カロリー合計:00:09
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158cm 73kg

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