月曜はダメよ〜ん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 60.5kg 57kg 61% (あと3.5kg) 161.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35% 32.8% 27% 161.5cm モデル

2016年11月14日

  • るるるのららら

    パララパラパラ、パッパラパッパラパッパラパラリラパ〜(←壊れ気味?笑)

    月曜も60切っとくのが理想なんだけどねぇ…
    土曜家族でガッツリ天ぷら食べに行って白ごはん食べたしね〜
    土日とも飲んだしね〜

    今週も頑張ろう!


    ココナッツオイルコーヒー、高野豆腐

    キャベツ、卵焼き、豚肉、アボカド、低糖質バターロール

    おからと豆腐入りハンバーグ、地鶏塩焼き

    今夜はスーパームーンだって。
    こちら福岡のうちの上空、雨雲により見えず…残念‼️



    カロリー合計:00:09
    •  
    • コメント8件
    • 元かえる部長 元かえる部長 おはよう(*´∇`*)ノございます。今日もよろしくね。
      あ、壊れた(笑)

      今日は、暖かいね。

      しかし、博多駅前、開通したね。
      素晴らしい日本の現場人

      しかし大丈夫か。

      福岡に行きたいなー
      鉄鍋餃子と、お姉さんのお店が忘れられない。(笑)
      2016.11.15 07:35
    • Rポンポン Rポンポン スーパームーン立ったんだぁ(°∀°。)知らなかったあ~~でもこちらも雨だったから見れなかったかもね(*´˘`*)

      月曜日の体重測定が一番嫌い、というか怖い(笑)

      天ぷら屋さんの天ぷらは美味しいから、そりゃあ食べちゃうわ、ご飯もいっちゃうよね(*´罒`*)笑

      また頑張ろう❣❣
      2016.11.15 07:59
    • あららんど あららんど こっちも雨模様で見られませんでした。スーパームーン( •́ .̫ •̀ )

      うちは今、平日と週末の境目があまりないんだけど食べすぎないようにしなきゃ~(^^;;
      2016.11.15 09:55
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆たしかに月曜日の測定は
      憂鬱ですね~

      私も自分の目標持って頑張らないとっ
      o(`^´*)
      2016.11.16 21:13
    • るるるのららら るるるのららら > 元かえる部長さん

      油断してたら、あっという間に水曜日!(笑)

      博多駅、スゴイよね〜
      ウチの市の業者さんでしたよ♪
      やるなぁ〜〜

      たまに壊れながら頑張ってるよん♪
      2016.11.16 21:39
    • るるるのららら るるるのららら > Rポンポンさん

      天ぷら屋さんは家族で行ったから、御飯無しは無理だった…
      で、せめて雑穀米でガッツリ食べてみた(笑)

      スーパームーン、代わりに今朝のお月さま、綺麗でした〜〜
      2016.11.16 21:44
    • るるるのららら るるるのららら > あららんどさん

      毎日変わらないって羨ましい〜〜

      休日になると、糖質制限しても、酒飲むんで食べる量が増える…
      やっぱりカロリーも考えなきゃダメなタイプなんで悩ましいです〜。
      2016.11.16 21:46
    • るるるのららら るるるのららら > ぼのぼのさん

      今のぼのちゃんは、目標いっぱいになっちゃうね〜。

      あれもこれもだけど、少しずつ無理しないように進めてね〜〜
      2016.11.16 21:48
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