ダイエット39日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.3kg 105kg 100kg 39% (あと5kg) 173cm 105kgの体型
    体脂肪 19.3% 0% 0% 173cm モデル

2016年11月15日

  • いつかのまさ

    疲れていたが夕飯後に45分の踏み台と腹筋ローラー出来た(^o^)

    明日は休みだからいつもより長めに寝て、空き時間に運動もする予定(^。^)

    日記読みに行くのは明日にします。

    おやすみなさい(^o^)

    カロリー合計:00:52
    •  
    • コメント1件
    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ 頑張ってますね。

      腹筋ローラー!
      我が家にホコリがかぶっているのがあるなあ。
      ちょっと、今日、やってみようかな。
      2016.11.15 06:52
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いつかのまさ

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