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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 51.9kg 50kg 57% (あと1.9kg) 161.3cm 51.9kgの体型
    体脂肪 24% 20.8% 20% 161.3cm 標準

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2016年11月15日

  • パキータ

    右足(もも、カフス、足首)強化の為ステーショナリーバイクにちょい時間がある時に短時間でも乗るようにしています。(なので最近1万歩達成はデイリーゴールにしてません) うちのバイクは壊れているのでレジスタンスが重めで、調整できません。で、なるべく右足でこぐように(以前は痛くて出来なかった)しています。膝上の筋肉がついてきているのか、階段下りるときの膝の違和感が軽減。カフスの太さの差が1,5cm 1.0cm未満になってきています。

    下の子が今度は風邪気味、昨日よくなったと思い散歩に行ったらやっぱりよくなかったみたいで、夜から頭痛、微熱。 しかも、補習校の宿題、テスト勉強でいらいらして泣かすし最低の母親。

    嬉しかったこと:土曜朝のレッスンでアントララセ(ツアージャテ)のジャンプの時ロシアの先生に”おー、you have improved, much better!"と驚き褒められた! 今までそんな、褒められたことすらなかったので、うれしびっくりです。ようやく、今頃に手術して良かったと思えてきてます。。。が~、そろそろ50ににてがとどくっつーの! てか!!でもバレエのテクニックは筋肉記憶なので、何歳になっても筋肉反射でいろいろ出来そうと、出来るのだと信じてやまないバンヘッド(バレエバカ)です。

    カロリー合計:02:39
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パキータ
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