ダイエット8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49kg 40kg 10% (あと9kg) 146cm 49kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 0% 146cm 標準

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2016年11月15日

  • ひより

    朝 カボチャスープ 柿 サラダ 目玉焼き
    バジルのホットサンド
    昼 雑穀米の100キロカロリーチキンカレー
    夜 酒 つくね二本 ポテト サラダ

    夜中に茶碗蒸し…

    胃に何か入れないと気持ち悪くて
    入れてしまった…
    起きれるのか果たして(;_;)

    生理中 カロリー合計:02:41
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ひより

146cm 48.3kg

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