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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.6kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 44.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 21.8% 25% 158.2cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • ミム

    朝 みかん
    パン
    昼 パン
    さつまいも
    夜 舞茸の天ぷら
    うどん
    さつまいもパン
    サンドイッチ
    鶏天丼
    サッポロバーベキュー
    雪の宿
    ミニサラダ
    ニラマヨ
    魚の煮付け
    黒豆

    カロリー合計:04:17
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実践中のダイエット方法

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158.2cm 44.8kg

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