11.15火 このままではイカン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.7kg 68kg 69% (あと2.7kg) 166cm 70.7kgの体型
    体脂肪 32.7% 166cm 標準

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2016年11月15日

  • ミウ

    ⭕️良かった事
    早寝した

    ❌悪かった事
    相変わらずのストレス食い


    小さな努力の積み重ねが
    無駄になる‥ 泣

    カロリー合計:04:30
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166cm 70.5kg

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