増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.9kg 53kg 27% (あと9.9kg) 170.3cm 62.9kgの体型
    体脂肪 24.6% 22.2% 12% 170.3cm 平均

2016年11月15日

  • ダイエットするぞう

    昼、牛丼弁当。
    夜、カツカレー、明太子スパゲティ、そば。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:11
    •  
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