朝から体のだるさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.1kg 44.5kg 54% (あと1.6kg) 159.8cm 46.1kgの体型
    体脂肪 21.5% 22.3% 20% 159.8cm 理想

2016年11月15日

  • にょろにょろ

    ラジオ体操も辛かった。
    昨日早く寝たけど…
    ラジオ体操第二×2
    ラジオ体操第一×1今日野菜ジュースパック2つ飲んで、2杯目は野菜入り暖かいジュースだった。
    今日で4ヶ月かな? 登録して、これからも頑張って続けていこうと思った。
    夕方に腹痛が傲り、夕飯少なめにした。原因は野菜ジュースだと思う。

    カロリー合計:06:37
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