85日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.4kg 46kg 38% (あと10.4kg) 153.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 28% 153.5cm モデル

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2016年11月15日

  • WMAT

    睡眠×
    生理も終わったし頑張るぞ(`◇´)ゞ

    と言いつつ体調不良で朝運動なし(>_<)
    横になってたらご飯も食べそこねた(>_<)

    栗入りお餅
    チョコ5粒

    夕方ご飯
    焼き魚
    からあげ
    サラダ
    ガセ

    18時半びぜん

    カロリー合計:07:04
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153.5cm 57kg

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