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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57kg 51kg 6% (あと6kg) 165.8cm 57kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.4% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、けんちん汁、牛肉の甘辛焼き、塩茹でブロッコリー 昼→ごはん、牛肉の甘辛焼き、塩茹でブロッコリー、焼きまんじゅう、手作り和菓子 夜→ごはん(少)、焼き餃子、チーズバウムクーヘン

    カロリー合計:07:06
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