2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.4kg 55kg 15% (あと4.4kg) 165cm 59.4kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.1% 25% 165cm モデル

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2016年11月15日

  • こりん

    昨日はコアリズムを久しぶりにやりました。クイックさえもすべてやりきれない私です。
    踏み台昇降も15分だけやりました。
    踏み台、欲しいなぁ  

    カロリー合計:07:12
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実践中のダイエット方法

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