11月14日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 72kg 56kg 0% (あと16kg) 159.5cm 72kgの体型
    体脂肪 38% 40.1% 25% 159.5cm 標準

2016年11月14日

  • クリームチーズ

    休み明けは、増加しちゃうなぁ(>人<;)
    平日だ減らそう!

    カロリー合計:07:15

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    ことがないから。 皮下脂肪を減らそうと思ったら、まずは内臓脂肪を減らすために、有 ... 筋運動をすれば腹部の脂肪は減りますか? 脂肪を減らしたいところの筋肉を動かせばダイエット効果がありそうな ... 下脂肪が厚くなりすぎて浮き輪状というかドーナツ状についたもの。 ここまで増えた皮下脂肪は運動をしたり食事を減らしても、な ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始は「体重増加&歩いていない」ことが、データで判明…ドコモ・ヘルスケアの分析

    ごとの平均体重」を確認したら、2015年1月5日~11日の週が一番重く、67.59kgだった。また、体重の増加量もお正月休み明け ... とが明らかになった。  続いて、「週ごとの平均睡眠時間」を調べたら、年末年始を含む2014年12月29日~2015年1月4日 ... 年12月29日~2015年1月4日の週が、歩数が一番少なく、平均5,206歩だった。そして、年 ... 年末年始は「体重増加&歩いていない」ことが、データで判明…ドコモ・ヘルスケアの分析 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ・クラリエール

    JR大宮駅 桜の大樹からそそぐ温かな木もれ日。自然と笑顔がこぼれる「森の中の日だまり」 ...

    結婚式場
クリームチーズクリームチーズさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • うさまる
  • 中嶌 愛海
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • 本気ママ
  • なおクロ
  • ぼのぼの
被ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • ぼのぼの
  • うさまる
  • 中嶌 愛海
  • 本気ママ
  • マダム
  • まっつー
  • 苺花
  • 菜々子
  • なおクロ
  • みーのすけ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
クリームチーズ
クリームチーズ

159.5cm 71.5kg

日記
222
ライバル
7
被ライバル
13