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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.8kg 45kg 39% (あと5.8kg) 156cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.6% 24.8% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • しろくな

    出てないから増加やむなし。寝不足もあり。明日生理きたら楽なんだけどな。家族も遅れてるらしい。こーいうのは連鎖よな~~。今日は温泉入るので勘弁ってかんじ。

    てなわけで金沢旅行に行ってきます。


    みかん
    甘酒&豆乳
    ロールパン

    昨日全然野菜を食べてないので食べたい。

    カロリー合計:07:23
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しろくな

156cm 49.9kg

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