久し振りの友達と!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 43.1kg 42kg 94% (あと1.1kg) 152.7cm 43.1kgの体型
    体脂肪 34.9% 21.2% 20% 152.7cm 体重とBMI

 » 
2016年11月15日

  • たあこ

    朝☆カロリーメイト
    昼☆ウィダーインゼリー
    夜☆焼き鳥色々、豆腐サラダ、ミックスナッツ、ポテトチップス、お酒ちょっと
    間食☆あめ
    運動☆


    思ったより増えてない!

    嬉しいな。43キロ越えたけど(笑)


    今日はお友達と飲みに行きました!

    って言っても殆ど飲めないので、少しだけ…。

    頑張ってゆっくり1杯は飲みましたが、ヘロヘロになりました(^_^;)

    ま、飲めなくてもいいや!

    そして二人ともダイエット中だったから、少なめに食べましたよー!

    (ナッツとかポテトチップス食ってるけどな!)

    ダイエットはまた明日から頑張るぞ!

    カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食べ始めたら止まらなくなるので ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキングなどの運動をして ... ようかんなどです。かりんとうは甘いので避ける人が多いようですが、せんべいは思ったよりもエネルギー量が多く、太りやすくなって ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... しまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていましたが ... れは、お母さんの元のBMIによっても最終的に増えてもいい体重というのも変わりますので、あ ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • 中伊豆ワイナリーシャトーT.S

    修善寺駅 がんばらなくてもオシャレ×オリジナル。1日1組限定のオーダーメイドウエディング ... 中伊豆ワイナリーシャトーT.S ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うー
  • karie♡
  • アイス
  • mako
  • 沢尻エリカ神♡
  • さくら
  • はじめのママ
  • りまたん♡
  • Mirina
  • ともモン( ⚫︎ー⚫︎ )
  • ハチミツりり
被ライバル - 全てを見る
  • karie♡
  • みすちー
  • けとじぇね子07
  • にくまる
  • ひろり
  • みかん
  • アイス
  • ゆきち
  • mako
  • debuuu
  • 沢尻エリカ神♡
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
たあこ
たあこ

152.7cm 43.3kg

日記
427
ライバル
11
被ライバル
28