休日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.5kg 58.5kg 56% (あと4kg) 169cm 62.5kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.5% 26% 169cm モデル

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2016年11月15日

  • acco

    週末は子供の用事でドタバタだったので、仕事が入る前に、今日は私の休日ということにした。
    映画に行こうか迷ったけど、久しぶりに岩盤浴に行くことにした。
    買ってあった文庫本が当たりで、ジッとしていることに飽きる事なくがっつり汗かけて良かった(*´∇`*)岩盤浴後は62.3kg

    カロリー合計:1600kcal07:34
    •  
    • コメント2件
    • ニコ ニコ 岩盤浴いいですね^^私もサウナ大好きです。目標キープえらい!私は今日も反省の1日です(∋_∈) 2016.11.15 08:19
    • acco acco > ニコさん
      まあ、たまにはそういう日もありますよ…
      私もまああります。ついこないだも、チキンナゲット一袋一気食いとかしてしまい次の日後悔しまくりました…( ;∀;)
      2016.11.15 11:33
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