Day 169

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.1kg 53kg 76% (あと1.1kg) 165cm 54.1kgの体型
    体脂肪 22% 20.9% 19% 165cm 美容

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2016年11月15日

  • mibby

    7:34
    朝食: お粥(梅干し入り)
    味噌汁
    すりおろしりんご

    12:00
    昼食: お粥
    味噌汁

    19:00
    芋粥
    味噌汁
    枝豆
    お鍋の具(少しだけ)

    生理中 カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ お、少しづつ固形化したものがメニューに。
      体重が確実に落ちてますね。
      2016.11.15 08:48
    • mibby mibby > スナネコさん
      いつもコメントありがとうございます!
      今日の夕飯から、お野菜も食べます(^^)
      これからは、2、3ヶ月に一回は実施予定です♡
      2016.11.15 12:45
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