増えすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 73.3kg 45kg 23% (あと28.3kg) 166cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 35.9% 0% 166cm 美容

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2016年11月15日

  • エルザ

    1週間近く、体重計に乗る勇気なかった。75kg位いってると思い込んでた。食生活が戻ってきてるので、良かったのか?なんか、奇跡。日曜は15時間位寝て良かったのか?その間何も食べてないしなぁ。小ワザが色々効いたみたい

    カロリー合計:07:45
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実践中のダイエット方法

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