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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106kg 104.8kg 96kg 12% (あと8.8kg) 158cm 104.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • りり

    今日の朝ご飯

    巻き寿司
    味噌汁
    唐揚げ

    昨日の夜旦那が惣菜買ってきたやつです

    昼ご飯
    ご飯
    煮物
    サラダ

    温野菜

    夜ご飯
    ご飯
    味噌汁
    温野菜
    大豆と昆布
    野菜と豆腐ハンバーグ


    明日またジム頑張ろ♪


    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー ジムお休みの日までしっかり運動されているところが立派です♪
      姿勢を意識してウォーキングするといいらしいですよー!
      2016.11.15 18:41
    • りり りり > せいごーさん
      なるほどです!

      今日も頑張りましょうね♪

      2016.11.16 08:01
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