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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.7kg 47kg 53% (あと4.7kg) 158.5cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年11月15日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43
    コーンスープ80
    白身魚フライ140

    【昼】
    ごま昆布おにぎり280
    白身魚フライ140

    【夜】
    トロサーモン丼800
    ピーナツパン400

    【運動】60分

    カロリー合計:1883kcal07:54
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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