朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.6kg 55kg 33% (あと2.6kg) 163cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年11月15日

  • たねさん

    納豆ごはん
    お味噌汁
    みかん
    ココア
    鶏胸肉
    サラダ


    体重キープできた!
    でもいっぱい朝ごはん食べてしまった!
    久しぶりのお米でした!
    夜ごはんは気をつけよう☺︎

    カロリー合計:08:09
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