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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.2kg 57kg 29% (あと4.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • あんみつ

    朝 玄米フレーク
    ヨーグルト 250

    昼 お弁当 600

    間食 クッキー
        チョコレート  350
     
    夕食  お味噌汁
         ししゃも   
         春菊おひたし
         ポテトサラダ     550
      
    ジムへ

    カロリー合計:1750kcal08:15
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あんみつ

159cm 60.8kg

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