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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 65.6kg 50kg 22% (あと15.6kg) 165cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 標準

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2016年11月15日

  • eclat

    結構食べたので 今日は食べすぎないように(´・ω・`)
    プランク90秒
    SHIHOトリスリ
    スロジョグ2.34㎞(3012歩)

    カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント2件
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 次の日に控えればいいんですよね。
      頑張ってるからすごいなぁ~('ェ';)
      私も見習わないと・・・
      2016.11.15 17:20
    • eclat eclat > まんまるこちゃんさん 調整する事を覚えました(笑) 運動は疲れてあまり動けなかったので…ケアして寝ようと思います( ´ ▽ ` ) 2016.11.15 18:10
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