Xデーまで92日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67kg 64kg 60% (あと3kg) 156cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

2016年11月15日

  • ふっちゃん

    レンチンやせるおかず本が届いた。
    昨晩、さっそく作ってみた。
    鶏肉の味噌マヨネーズ
    簡単
    おいしい
    白飯がほしくなる味で食べないつもりが食べてしまった。
    いけないいけない

    昨日は用事がたくさんありずっとイライラしていた。

    今日はお友達とランチ、
    食べ過ぎに注意したい。

    夕飯はまたレンチンやせおか作ります。

    カロリー合計:08:24
    •  
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