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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 48.5kg 42kg 48% (あと6.5kg) 152cm 48.5kgの体型
    体脂肪 32% 24.5% 20% 152cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • ぽんず

    7時間寝たからかな?
    それとも黒酢飲んでるから?
    停滞気味だった体重もまた少しずつ減ってる



    コラーゲン、ヨーグルト、グラノーラ、黒酢


    カレーうどん、野菜ジュース
    (計kcal)

    間食
    チョコアイス


    スムージー

    カロリー合計:08:25
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