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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 47.2kg 45kg 63% (あと2.2kg) 156.5cm 47.2kgの体型
    体脂肪 20.2% 156.5cm 理想

 » 
2016年11月14日

  • せろり%


    サボってたわけじゃないけど、、、
    うー。。
    久々になってしまった(><)


    運動 : 雨の中(笑)ウォーキング1時間
    お通じ : △

    上下激しめに体重動いてまーす(><)
    今日はお通じが微妙なのか、身体がおもーい(><)

    カロリー合計:08:53
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実践中のダイエット方法

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