38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 70.7kg 52kg 20% (あと18.7kg) 163cm 70.7kgの体型
    体脂肪 41.3% 40% 18% 163cm 美容

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2016年11月15日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプマフィン
    ホットコーヒー
    200円

    【鍋】
    豚バラ
    白菜
    小松菜
    しめじ

    カロリー合計:08:57
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 71.1kg

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