食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73kg 65kg 31% (あと8kg) 161cm 73kgの体型
    体脂肪 30% 28% 15% 161cm 体重とBMI

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2016年11月14日

  • かっぱ


    なし

    なし

    ごはん、アジフライ、ブロッコリー、シュウマイ、イカ、漬物、サラダ、味噌汁、野菜炒め

    カロリー合計:09:18
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