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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.4kg 53.1kg 40kg 0% (あと13.1kg) 146.1cm 53.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 146.1cm 平均

2016年11月15日

  • あんころもち

    フランスパン
    青梗菜、ぶなしめじ、油揚げ炒め
    レモンティ
    コーヒー


    マルゲリータピザ(262キロカロリ)
    みかん
    緑茶


    グミ2
    海苔(5キロカロリ)
    きなこ棒2

    焼きそば
    さつまいも蒸し(179キロカロリ)
    麦茶

    ★大量買いはやめる
    ☆ゲームしながらウォーキング

    カロリー合計:09:24
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あんころもち
あんころもち

146.1cm 51.5kg

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