ゲゲっ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 68.7kg 53kg 21% (あと15.7kg) 159.5cm 68.7kgの体型
    体脂肪 42% 34.7% 25% 159.5cm モデル

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2016年11月15日

  • マミオク

    朝 豚汁
    昼 豚汁 コーヒー牛乳
    夜 なし
    間食 サッポロポテト 1/3 チョコ6つ

    運動
    ビリー
    筋トレ
    ストレッチヨガ

    昨日とおとといごはん食べたから、今日は増量。しゃーない。

    そして今日は食欲が止まらない。

    食べるか!

    ちょっと心配なことができてしまい、ストレスです。。

    カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 私も食欲増加気味です(´o`;)
      多分生理前の溜め込み期に入った模様…
      2016.11.15 17:55
    • マミオク マミオク > まやち@妊活中さん
      わたしも完全にその時期。腰も痛いし…。。仕方ない時期ですよね。。
      2016.11.15 18:19
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