30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 67.3kg 59.9kg 21% (あと7.4kg) 162.3cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 理想

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2016年11月15日

  • けい

    (>_<)ダイエットスタートから1カ月です!

    体重…イマイチだな。

    食べてるからなー。
    うんうん。

    今日はママさんたちとランチ。
    今日の夜からまた考えていきます( ´ ▽ ` )ノ



    ランチ早めだからお子のパン耳とコーヒー


    カロリー合計:10:02
    •  
    • コメント2件
    • apico apico ダイエット継続1ヶ月おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

      ダイエットってどれだけ続けられるかですよね。
      私は来週で1ヶ月になりますが、すでにくじけそうになる時があります(^-^;
      そんな時は皆さんのブログを励みにしています★

      無理せず頑張りましょうね(^^)
      2016.11.16 10:49
    • けい けい > apicoさん

      こんにちは!

      ありがとうございます♡

      本当に!ダイエットって長期戦ですよね。
      私もですよ!体重が増えるとドーンと怠け癖が出てきます。

      私はここで、痩せてるのに頑張ってる人見ると_| ̄|○…って感じに落ちます(笑)

      でもやっぱり少しでも痩せたいo(`ω´ )o
      コメントもらえたりすると私はテンション⤴︎です♡
      2016.11.16 11:38
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けい
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