11月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 52kg 0% (あと4kg) 154cm 56kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.8% 22% 154cm 理想

2016年11月15日

  • アンパンマン

    はい!!リバウンド~~~(ꉺ▿ꉺ)
    ヤバっ!m(_ _)m(|| ゚Д゚)(|||O⌓O;)( ̄σ・ ̄)
    排便*11時〇、11時半ちょろっと
    写真はお昼の。

    朝食

    酵素60ml
    0kcal(1食分)
    りんご4分の1個
    0kcal(1食分)
    みそ汁
    0kcal(1食分)
    チョコツイストパン1本
    0kcal(1食分)

    昼食

    カップ蕎麦
    264kcal(1食分)

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    カロリー合計:264kcal10:13
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アンパンマン
アンパンマン

154cm 53.7kg

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