4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 98.7kg 45kg 5% (あと53.7kg) 156cm 98.7kgの体型
    体脂肪 64.8% 64.7% 20% 156cm 理想

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2016年11月15日

  • デ美魔女

    体重:98.7kg
    体脂肪:64.7%
    皮下脂肪:58.6%
    内臓脂肪:22.5%
    基礎代謝:996kcal
    BMI:40.6
    体内年齢:70歳
    体幹年齢:23歳


    水分だけ抜けてる感じですが、断食だと、しばらく水分だけ抜けて、その後、体脂肪が燃え始めるらしい。
    それを信じるしかないっ。
    元々水毒と診断されているので、水分抜けるぐらいでちょうど良いのかも?

    それにしても・・・口、くさっ(ㅎ-ㅎ;)


    ~断食3日目~

    【朝】
    生絞りグレープフルーツジュース1杯

    【昼】
    生姜紅茶1杯

    【間食】
    お茶2杯

    【夜】
    生姜紅茶1杯
    青汁1杯

    【運動】
    スクワット、腕立て伏せ、腹筋、ウォーキング




    今夜、ライバルの皆さんの元へ訪問させて頂きます(o´艸`)ムフフ

    生理中 カロリー合計:11:14
    •  
    • コメント9件
    • せいごー せいごー デ美魔女さんがやってくるんですか!?
      何かヘルシーなお菓子用意して待っておきます(笑)
      2016.11.15 17:37
    • デ美魔女 デ美魔女 > せいごーさん

      せいごーさんちの自宅の煙突から侵入しますね( ´艸`)

      え?不法侵入で通報はダメですよ?(*´艸`)

      なんだか、時期を勘違いしたサンタクロース気分(*´艸`)
      2016.11.15 19:28
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      断食すると口が臭くなるの??
      2016.11.15 19:31
    • りんごほっぺ りんごほっぺ 励みになります! 2016.11.15 20:54
    • たんぽぽ たんぽぽ 頑張ってるねー! 2016.11.15 21:14
    • デ美魔女 デ美魔女 > いつかのまささん

      2日目辺りから、毒素が出てくるせいか、だんだん口臭がきつくなってきますよ(ㅎ-ㅎ;)
      もし、やる機会あったら、マスクは必須ですw
      2016.11.16 12:25
    • いつかのまさ いつかのまさ > デ美魔女さん

      マスクが必須なレベル!?やばいわ。
      2016.11.16 12:37
    • デ美魔女 デ美魔女 > いつかのまささん

      口臭波で敵をやっつけられますよ(*´罒`*)
      ヤバイですw
      2016.11.17 10:13
    • いつかのまさ いつかのまさ > デ美魔女さん

      ウケる(^。^)
      高周波ではなく口臭波!
      効きそう(^_^;)
      2016.11.17 10:39
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