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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.4kg 47kg 36% (あと6.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 標準

2016年11月14日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    何度目のタイトル「 1 」だろうか…



    チーズパン 200
    DHA


    かき揚げうどん700

    間食
    チョコ120
    コーヒー150


    カーヴィーダンスを4年ぶりくらいに再生してみた。明日晴れてたら走り行こう!!夜は抜きだーっ!!

    半身浴

    1170

    カロリー合計:11:14
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実践中のダイエット方法

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アラサーOL恋活奮闘記
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156cm 54.4kg

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