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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.2kg 58kg 54% (あと3.2kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 37% 36% 25% 158cm 標準

2016年11月13日

  • うさぶ〜たん

    今日は、運動もしたんだけど

    お弁当
    休憩中のコーヒーにお菓子
    ちょくちょく摘んで食べてたからなぁ〜

    オマケに風呂上がりにビール

    Σ(゚д゚lll)マズイ

    運動

    パドル
    1セット

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    カロリー合計:11:47
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うさぶ〜たん
うさぶ〜たん

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