15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.9kg 52kg 0% (あと5.9kg) 162cm 57.9kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.2% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • yuri

    日曜日の疲れが抜けない…

    生理まだかな…
    先月まで早く来すぎてたのに、今月は予定日過ぎました。でも眠いし、腰が痛いから、そろそろかな。
    太ったから遅れてるのかも( -.-)

    図書館行ってこようっと

    腹筋50
    腕立て50
    ダンベル
    脂肪燃焼プログラム5分
    モムチャン15分

    カロリー合計:12:09
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実践中のダイエット方法

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yuri
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162cm 58.2kg

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