23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.3kg 57.6kg 29% (あと1.7kg) 159.7cm 59.3kgの体型
    体脂肪 28.7% 159.7cm 体重とBMI

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2016年11月15日

  • トロ

    11.15火曜日。
    昨日、仕事が忙しくてゲッソリ。
    気分はゲッソリなのに、ゲッソリなればなるほどお腹が空くわ、甘い物が欲しくなるわ、で大変。

    今日の朝、家でがっつり朝食を摂ってしまって、そういう日はよく電車で具合が悪くなるのを思い出して、具合悪くならないかな?って乗ってる間中不安だった(´-ω-`)逆にそう思う事で具合悪くなる気もする…
    何もなくて良かった!

    今日の加圧ジム、頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

    食べた物。
    豆乳
    きな粉ティラミスベーグル

    午後の紅茶大人のアップルティー

    玄米ご飯
    ホタテ入り野菜スープ
    明太子

    キャラメルミルクココア
    もちチョコアイス

    チーズ3個
    DHC置き換えケーキ
    漬け物

    カロリー合計:12:46
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      体調大丈夫でしたか?心配になると具合悪くなることありますよね。

      無理をなさらず。
      2016.11.15 19:45
    • トロ トロ > いつかのまささん
      考え過ぎも良くないですね。
      大丈夫でした(。・ω・。)ありがとうございます!
      2016.11.16 00:00
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