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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51kg 50kg 76% (あと1kg) 158.6cm 51kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 158.6cm 体重とBMI

2016年11月15日

  • トゥイティー

    こんにちは。
    今日は今、名古屋のパンケーキハウスVegeさんにいます。今朝は車を運転して名古屋まで来ました。名駅から伏見まで歩きました。20分。疲れました。朝ごはんは食べずに来ました。夜はおなかが空きますね。
    PARCOで服屋さんのウィルセレクションとジーナシス?を見てそれからセントラルパークに移動しナチュラルビューティーベーシックを見ました。名駅へ電車で移動してプロポーションボディドレッシングを試着しました。ニットが腕がムチムチでした。ショックを受けつつも諦め、只今マックでチョコレートシェークのMサイズを飲んでます。
    地元に着き、今はローソンでキレートレモン2本飲みました。

    昼食

    パンケーキ
    905kcal(1食分)パンケーキハウス ベジ

    夕食

    C1000ビタミンレモン
    87kcal(1食分)

    間食

    マックシェイク(チョコレート)
    329kcal(1食分)

    運動

    さんぽ
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1321kcal13:30
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