あー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 53.6kg 53kg 91% (あと0.6kg) 150cm 53.6kgの体型
    体脂肪 36% 30.3% 29% 150cm モデル

2016年11月15日

  • まいにゃん

    バカほどドーナツを食べてしまったー:(´◦ω◦`):
    美味しかった、幸せだったわw

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    納豆
    100kcal(1食分)
    ヨーグルト
    90kcal(1食分)
    パン
    350kcal(1食分)

    間食

    ドーナツ
    500kcal(1食分)ミスド

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1240kcal14:23
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実践中のダイエット方法

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まいにゃん
まいにゃん

150cm 53.5kg

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